鶴膝風是一種常見的關節疾病，癥狀包括關節疼痛、腫脹、僵硬等。雖然現代醫學已經有了很好的治療方法，但民間仍有許多傳統的治療方法。
中藥治療
1.當歸酒：取當歸30克，放入白酒中浸泡3日，每天喝一次。
2.金錢草茶：將金錢草洗凈，用開水沖泡，每天喝3次。
食療治療
1.黑芝麻粥：將黑芝麻炒香后磨成粉，加入糯米粉中煮成粥，每天早晚各食用一次。
2.姜汁紅糖水：將姜切片搗成泥，加入熱水中，再加入適量紅糖，每天早晚飲用。
按摩治療
1.艾灸：在患處燒艾草，每天晚上進行，每次20分鐘。
2.推拿：在患處涂上姜汁后，用手指按摩一會兒，每天早晚各進行一次。
以上是一些常用的民間治療方法，但并不代表其一定有效，如果病情較為嚴重，還是應該及時就醫。同時，需要注意保持好的生活習慣，如避免勞累過度、保持充足的睡眠等。