在快節奏的現代社會，很多人因為工作壓力和生活習慣不良等原因，導致身體出現了各種問題，比如疲勞、消化不良、肝功能不佳等等。那么應該怎樣去調理身體呢？下面給大家介紹一些益氣健脾、補腎養肝的偏方。
益氣健脾
1. 燉雞湯：將一只老母雞洗凈切塊，加入適量的水，放入姜片和枸杞，用小火燉2小時左右即可。這道湯能夠溫暖脾胃，增強人體免疫力。
2. 糯米薏米粥：將糯米和薏米混合后加入適量的水，煮至成粥，最后加入適量的紅棗和桂圓即可。這道粥能夠清除體內濕氣，提高脾胃消化功能。
補腎養肝
1. 黑豆薏米糯米粥：將黑豆、薏米和糯米混合后加入適量的水，煮至成粥，再加入適量的枸杞、紅棗和桂圓即可。這道粥能夠補腎養肝，提高人體免疫力。
2. 五味子山藥湯：將五味子、山藥、枸杞、桂圓等食材放入鍋中，加入適量的水，用小火煮至成湯即可。這道湯能夠滋補腎臟，提高人體免疫力。
可以嘗試以上的方方法調理身體，但是也一定要注意平衡膳食，保持健康的生活習慣，才能使身體更加健康。希望大家都能夠擁有一個健康的身體！