隨著年齡的增長，很多老年人會出現足跟疼痛的情況。這可能是因為肌肉和韌帶的老化、退行性變或者是骨頭的磨損導致的。下面介紹一些中藥偏方可以緩解足跟疼痛：
1. 茯苓越前散
茯苓越前散可以改善肝腎不足、氣血不暢等問題引起的足底疼痛。制作方法：
- 材料：茯苓、桂枝、牡蠣、制何首烏、白術、山萸肉、寸石。
- 制作方法：將上述材料放入袋中，加水1000毫升（4碗），煮沸后文火煮20分鐘，濾去渣，趁熱服用。
2. 桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸適用于因體內濕氣過重而引起的足跟疼痛。制作方法如下：
- 材料：桂枝、茯苓、炙甘草、干姜。
- 制作方法：將上述材料搗碎，放入瓶中，每日服用6-9克，分3次。
3. 逍遙散
逍遙散可以在改善身體的濕氣問題的同時緩解足底疼痛。制作方法如下：
- 材料：麻黃、杏仁、蘇子、葛根、茯苓、陳皮。
- 制作方法：將上述材料按照比例混合，每日3次，每次3-6克。
4. 膏方
另外，還有一種簡單易行的方法是使用一些膏方貼在足底疼痛的部位進行按摩。膏方包括烏油膏、紅花油膏等，直接涂抹于足底并輕柔按摩即可。
總之，選擇適合自己的中藥偏方對于緩解老年人的足跟疼痛問題是非常有益的。但需要注意的是，如果癥狀嚴重或者持續時間較長，請及時就醫。