肌筋膜炎是一種常見的疾病，通常會伴隨著疼痛、僵硬和腫脹等癥狀。下面是一些肌筋膜炎的偏方，供大家參考。
1. 熱敷
使用熱水袋或熱毛巾敷患處，可以促進血液循環，減輕疼痛和腫脹。
2. 按摩
用手指按摩患處，可以幫助放松肌肉，緩解疼痛。
3. 加強鍛煉
適當加強鍛煉可以增強肌肉、改善血液循環，緩解肌筋膜炎的癥狀。
4. 飲食調理
少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足夠的營養物質，有利于緩解炎癥。
5. 中藥治療
選用一些中草藥，如川芎、當歸、白芷、桂枝等制成的中藥可以幫助緩解肌筋膜炎的癥狀。
總之，針對肌筋膜炎的偏方有很多，但是每個人的情況不同，使用前最好咨詢醫生的意見，并根據自己的癥狀選擇合適的方法。同時，也要注意避免過度疲勞和姿勢不良等引起肌筋膜炎的原因。