1. 茶葉水洗眼法
將浸泡過的茶葉放在冰箱中冷藏。每隔一段時間可以取出來，放到常溫下，用茶葉水洗眼，能夠緩解眼睛疲勞和干澀感。
2. 熏眼法
取適量的艾草，將其切成小塊，放入紗布袋中。閉上眼睛，將袋子放在眼睛上方，靠近眼睛但不要直接接觸。然后點燃艾草，讓煙霧覆蓋眼睛。此方法能夠緩解眼睛疲勞和干澀感。
3. 黃瓜貼法
將黃瓜切成薄片，貼在眼睛上。黃瓜含有豐富的維生素C和水分，能夠緩解眼睛的干澀感。
4. 眼保健操
每天進行一些簡單的眼部運動，比如眨眼、轉動眼球、左右看、上下看、閉眼休息等等。這些運動能夠促進眼球的血液循環，緩解眼睛干澀、疲勞等不適癥狀。
5. 清潔眼部
眼睛受到的污染和細菌較多，因此定期清潔眼部非常重要。選擇適合自己的清潔方式，比如用溫水洗眼、用保濕劑潤滑眼睛等等。
6. 保持充足的睡眠
睡眠是身體恢復的重要時間段，保持充足的睡眠能夠讓眼睛得到休息和修復，減少眼睛疲勞和干澀感。
7. 飲食調理
飲食中應多攝取含有維生素A、B2、C等元素的食物，如胡蘿卜、葡萄柚、橙子、菠菜等等。對于眼睛疲勞和干澀感有一定的緩解作用。
8. 避免過度使用電子產品
長時間盯著電腦、手機等電子產品會加劇眼睛的干澀疲勞感。因此應該適量使用，并且每隔一段時間進行眼保健操等休息。