大学之道 初识中医--一个中医女孩的幸福生活系列之四：什么是传统的美
文：吴佳
原载于《中华中医名流》杂志2007年冬之卷，授权环球中医网独家转载, 未经许可，请勿转载
我不再追潮流穿着低腰裤，因为脐腹受风受寒，胞宫有患病隐忧。
看《红楼梦》的时候，史老夫人有一次饮食不适，便说下一顿先不吃了，饿一下消停了便好。这里面不正是饮食起居养生的细节描写吗？验证了老师的话语。
这些教诲对我的生活方式和社会观都影响甚多。
我不再追潮流穿着低腰裤，因为脐腹受风受寒，胞宫有患病隐忧。
我不再因赶时间而晚上洗头，因为湿邪伤人，恐有头痛之苦。
我不再因社会潮流审美观而轻易减肥，正常的美不是瘦骨嶙峋，皮肉过薄，不易耐受外邪。
我懂得了一些保健穴位，可以为家人调理老病旧伤。当用针灸为妈妈解除肩周炎之苦时，当为爸爸调理好肠胃时，当把弟弟的高热降下来时，当用按摩为外婆缓解腰痛时……那种满足感无法言喻。
我亦知道了要多用温水，喝的、洗的、泡的，给身体一个缓冲。
……
也许有些人会说：这样多的琐碎禁忌，人生何来乐趣？
朋友们，无病痛的时候这样说话固然无妨，若真惹病痛，实是追悔莫及的了。即使你不惜已身，父母长辈总还须关心的吧。况且讲究养生并非不好，这里边的乐趣，可以让生活沉静而精致，耐人寻味，隽永深刻。
回头对父母教育的生活方式也有了更深的理解。妈妈每天都是日出后才晾晒衣物，中午移到檐下，日落前要收回，从不会让衣服在户外过夜的，为了防露防霜啊；爸爸平时会告诉我各种菜要吃得均衡，哪些性寒对胃不好不要多吃。虽然是经验之说，但又何尝不是养生大理呢？中医，是可爱的人学啊，他与我们的生活息息相关。
过去，受流行的影响，我一直以为真正的人生，应该是跌宕起伏、波澜壮阔的，不甘于平淡的每一天，喜欢尽兴的放松或者说是发泄方式，如同大多数同龄人一样，喜欢通宵唱卡拉OK，喜欢惊险刺激的活动，追求轰轰烈烈的爱情。如此这般，方堪称“快乐”。
亲爱的姐妹们，一起来审视一下自己的生活方式吧。
在做这一系列的女大学生健康调查报告时，我至为惊醒，临床上，花样的年纪里，有的女孩竟出现闭经的症状，为数不少的姐妹们饱受痛经的困扰，每次只能靠服用止痛药熬过经期；有的女孩长期受自觉肥胖的罪恶感折磨，有的女孩减肥减得骨瘦如柴弱不禁风；有些人通宵泡吧，K歌，白天大睡，精神委靡，夜晚失眠，白日犯困；还有一些品学兼优的天之骄女，竟深陷于抑郁症中无法自拔，做出轻生的举动……
而大学在读的女孩子们，多数在远离父母的城市里生活，有多少父母在提心吊胆地盼望假期，盼望见到平安健康的女儿啊！
亲爱的姐妹们，你们能给日渐年迈的双亲以安全感吗？
一起来审视一下自己的生活方式吧。
我们要追求美、要追求快乐，没有错，但是，健康是安享一切的本钱，而且，在社会大潮流中常常逐时尚而行的我们，首先应该对美、对快乐有一份清醒的理解。
瘦骨嶙峋，是性感吗？
食少便秘，你舒服吗？
……
传统的美，是怎样的呢？《诗经?卫风?硕人》里描写美人卫庄公夫人庄姜是“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉。巧笑倩兮，美目盼兮”，你感觉到了吗？那是一种充实舒展的形象。
中医里讲正常的饮食应该是“五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充”。食物养人，化生气血，才会让人正气饱满，乌发有光，面色红润，指甲润泽，透露出有生气的美、自然的美。节食，或偏食，都是不好的。这些道理大家往往都明白，但是没有了父母的督促，常常随兴而行，不能坚持。
中医里的阴阳学说，告诉了我们，子午两个时辰分别是阴气和阳气最充溢的时刻，人应该静静休息，汲取天气、地气，养复精力。在现代社会的生活里，节奏飞快，电脑、手机无处不在，娱乐生活昼夜无休，有多少大学生在深夜不在忙活？忙课业、忙娱乐。有不少人在中午不能静静休息，开了电脑，上上网，聊聊天，看一部电影，时间就过去了。
关爱自己，要留意在每一个细节里。
秋冬寒冷，不要为了苗条而光穿裤袜。少了毛衣毛裤，寒气很容易侵袭人体，长年累月的腰腿受寒，年纪大了会有筋骨伤病。而且女孩子的盆腔受了寒气，痛经就会随之而来了；寒气大了，还会导致宫寒不孕，影响将来的家庭生活。
长期伏案，面对电脑，不要过于沉醉，眼睛长时紧张，脖子一直僵硬、肩膀一动不动，气血运行不畅，经筋得不到舒展，很容易出现颈椎病、腰椎病等劳损症状。
冬天的时候，为了防寒，多吃了肉食和辛辣的食物，有内热了，又跑去吃冰淇淋，吃雪糕。一热一寒，不给胃一个缓冲的余地，习惯不好哦！即使是夏天的时候，咕嘟咕嘟地喝冰冻可乐也不好啊，都是一个道理的。
还有啊，不要让减肥的意识上瘾了。学校的女生宿舍里，常常有一台小小的体重仪，大家每天习惯地称一称，心情随着指针而起伏。被体重数目而左右的心情，多么束缚！把握好规律的作息和饮食，身形和体重不会欺负你的。
而运动健身呢？也要有所选择。常常看到女孩子们在跑完长跑后抱腹深蹲，腹痛难忍。参加一些剧烈运动后留下伤病，得不偿失。女性有女性的身体特点，男女平等不等于争强好胜。多做一此舒缓的运动，多练习一些养生的保健功法，多有裨益。
女生宿舍的保洁阿姨有一次和我说：“你们同学中啊，有些人很不讲究卫生啊。”我纳闷了，问她何出此言。阿姨说：“你们的公共厕所里，经常有大便后不冲干净的。”后来我一想，是因为有些人的胃肠不好，便溏便粘，水冲不去，附于便器上了；再留心一下废纸篓，不少女孩子的月经色泽晦暗……这真不是一个卫生的问题，是健康情况的反映啊！
中医临床有一个“十问歌”：“一问寒热二问汗,三问头身四问便。 五问饮食六胸腹,七聋八渴俱当辩, 九问旧病十问因,再兼服药参机变, 妇女尤必问经期,迟速闭崩皆可见, 再添片语告儿科,天花麻疹全占验。”这是临床医生在问诊中为了防止遗漏病症而诵读的歌诀，但是，这对于我们审视自身的生活情况也有很大的帮助呢，从方方面面可以审视自己的健康状况啊。
三人行，必有我师，多留心一下身边朋友那些不经意的细节习惯，这里面大有文章啊，发现好的，有则改之，无则加勉，会受益良多。
……
总之，对美要有正确的追求就是了。
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